April 2018 | Kreative Funken

Pflegen Sie Ihre Rituale

Studien der University of Western Ontario in Kanada haben gezeigt, dass gut gelaunte Menschen kreative Aufgaben deutlich besser erledigen können als schlecht gelaunte. Unsere persönliche Stimmung spielt im kreativen Prozess also eine ganz entscheidende Rolle. Um in eine positive Grundstimmung zu kommen, können uns unsere ganz persönlichen Gewohnheiten und Rituale helfen.

Machen Sie sich gute Laune!

Wenn es irgendetwas gibt, das Ihnen gute Laune macht und Ihnen hilft, ganz in Ihrer kreativen Arbeit aufzugehen, sollten Sie unbedingt davon Gebrauch machen. Vielleicht werden Sie durch eine duftende Tasse Kaffee oder das Abspielen Ihrer Lieblingsmusik in die richtige Stimmung versetzt, Ihre Kundenpräsentation in Angriff zu nehmen. Oder Sie machen eine entspannende Morgenmeditation, ehe Sie Ideen für Ihr neues Projekt sammeln. Wenn Sie zeichnen, haben Sie sich vielleicht an einen ganz bestimmten Stift gewöhnt. Oder Sie können nur effektiv arbeiten, wenn Sie auf Ihrem Lieblingsplatz sitzen. Jedes noch so banale und verrückte Ritual ist erlaubt, solange es Ihre Stimmung hebt und Ihre schöpferischen Kräfte weckt. Pflegen und nutzen Sie es!

Unterschätze nie die Macht der Rituale.
Ernst Wilhelm Heine

Faulende Äpfel und Morgenmäntel

Sollten Sie besonders ausgefallene Rituale haben, brauchen Sie sich übrigens keine Sorgen machen – Sie befinden sich damit in allerbester Gesellschaft. Der große deutsche Dichter und Dramatiker Friedrich Schiller setzte sich beispielsweise nur dann an seinen Schreibtisch, wenn in der Schublade ein Apfel vor sich hinfaulte. Er war fest davon überzeugt, dass der Geruch seine kreativen Fähigkeiten stimulierte. Das Renaissance-Genie Leonardo da Vinci versprühte in seinem Atelier Parfüm und ließ sich beim Malen oft von Musik begleiten. Und der weltbekannte Richard Wagner komponierte seine Stücke am liebsten in einem seidenen Morgenmantel.

Und wie sieht es bei Ihnen aus? Was sind Ihre Lieblingsrituale? 🙂

Quelle: Association for Psychological Science (2010): A Positive Mood Allows Your Brain to Think More Creatively

Photo by Bruno Cervera on Unsplash